Saptamana 5 de sarcina


Dezvoltarea bebelusului

In uter embrionul se dezvolta intr-un ritm alert.  In acest moment este de marimea unei seminte de susan, si arata mai mult ca un "mormoloc" decat o fiinta umana, fiind format din 3 straturi - ectoderm, mesoderm si endoderm - care mai tarziu vor forma organele si tesuturile.

Tubul neural -de la care se va forma creierul copilului, maduva spinarii, nervi si coloana verterala- incepe sa se dezvolte in stratul superior, numit ectoderm.  Acest strat va oferi de asemenea formarea pielii, parului, unghiilor, glandele mamare si sudoripare cat si smaltul dentar.

In stratul mijlociu (mesoderm), inima si sistemul circulator incep sa se formeze.  De fapt, in aceasta saptamana, mica lui inimioara se divide in camerele si incepe sa bata si sa pompeze sange.  De asemenea, masodermul va forma muchii bebelusului tau, scheletul, tesutul conjunctiv, sistemul urogenital.

Al treilea strat sau endoderm, va gazdui plamanii, intestine si sistemmul ridumentar urinar, precum si glanda tiroida, ficatul si pancreasul.  Intre timp, placenta primitiva si cordonul ombilical -care transporta hrana si oxigen copilului- sunt deja puse la lucru.



Corpul tau in aceasta saptamana.  Cum se schimba viata ta.

Te pot navali simptomele sarcinii in aceasta saptamana, asa ca nu fi surpinsa daca ai stari de greata(asa-numite greturi matinale), precum si sani imflamati, oboseala, urinare frecventa sau aversiuni pentru anumite alimente.  Absolut normal!  Desi unele mame, mai norocoase, nu au parte de aceste simptome neplacute.

Este bine sa continui sau sa incepi sa faci sport.  Miscarea va da forta necesara pe parcusul sarcinii, gestioneaza greutatea corporala, ajuta la prevenirea unora dintre durerile sau neplacerile sarcinii; multe femei au observat ca este chiar un mare reductor pentru stres.  Sportul iti pregateste corpul pentru o nastere naturala mult mai usoara.  

Pana la urma, iti vei reveni mult mai repede, mai usor si fara urmele acestei sarcini atunci cand faci sport pe tot parcursul sarcinii.  Alege una sau mai multe forme ale sportului, ceea ce preferi tu.  Mersul pe jos si inotul sunt alegeri bune pentru o femeie insarcinata.



Fapte surprinzatoare: Sfaturi de securitate pentru o sarcina sanatoasa

Aceste luni timpurii ale sarcinii sunt critice pentru dezvoltarea bebelusului tau.  Respectand cativa pasi cheie, poti contribui la protejarea sanatatii tale si al copilului tau. 

Daca inca nu ai ales un medic care sa iti supravegheze sarcina, este momentul sa o faci.  Fa-ti o programare la ginecolog si respecta termenii de vizite.  O supraveghere prenatala potivita este esentiala pentru sanatatea copilului tau - si a ta.

Ia vitaminele prenatale.  Cele mai multe sulimente prenatale contin o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu.  Femeile gravide au nevoie de o cantitate mai mare de acesti nutrienti.  (Totusi, nu exagera in administratrea vitaminelor. Mai mult nu inseamna neaparat mai bine si in unele cantitati poate fi chiar periculos. 

Acidul folic este esential in conceptie si de-a lungul primului trimestru deoarece reduce semnificativ riscul pentru copil de a dezvolta malformatii congenitale ale tubului neural, cum ar fi spina bifida (defect congenital care implica dezvoltarea incompleta a tubului neural sau a oaselor care il acopera). 

Consulta medicul despre medicatie.  Multe medicamente nu sunt in siguranta in timpul sarcinii.  Daca luati medicamente pentru a trata o afectiune cronica, nu le opri, dar consulta-ti medicul pentru a-ti da lista completa de medicamente care sunt in siguranta.

Renunta la fumat sau cel putin redu numarul tigarilor.  Fumatul creste riscul la o serie de problmele, inclusiv avortul spontan, probleme placentare si nastere prematura.  Eu sunt fumatoare si trebuie sa recunosc faptul ca inainte de conceptie fumam 1 pachet de tigari/zi. In primele 4 luni de sarcina nu am fumat si nu suportam fumul de tigara, imi provoca greata.  Insa, dupa cele 4 luni, aveam pofta din cand in cand de o tigara.  IN OPINIA MEA, daca simti nevoia unei tigari si devi stresata in lisa acesteia, este ok sa o fumezi.  Este mult mai daunator copilului, stresul provocat de lipsa acesteia decat sa fumezi una la 1-2 zile, cat sa iti satisfaci dorinta.  Eu am preferat sa fac asa decat sa ma supun la stresul lipsei acesteia.  Nu recomand nimanui fumatul si felicit pe oricine s-a lasat!  Dar vreau sa expun alegerea mea.  Dintre cele 2 lucruri "interzise" in sarcina eu am ales-o pe cea mai putin daunatoare, exact  cea care este blamata de majoritatea.  De ce? Pentru ca am observat foarte multe cazuri de copii cu malformatii, iar mamele nu au baut si nu au fumat pe intreaga perioada a sarcinii( sau niciodata), iar cauza principala si cea mai comuna a acestor malformatii este stresul!!! Precizez: fetita mea e perfect sanatoasa iar la cei 3 ani ai sai, intelege si vorbeste  2 limbi: romana si engleza (deci, ii "merge" capusorul); asa ca nu-mi ramane decat sa ma bucur ca am ales sa am o sarcina linistita.  Prin urmare, faceti orice pentru a evita o situate care va provoaca stres!!!

Fereste-te de alcool. Un pahar pe zi poate creste sansele pentru greutatea scazuta a copilului la nastere si creste riscul copilului dumoneavastra pentru problemele in vorbire, invatare, atentie, retinere si hiperactivitate. Nimeni nu stie exact care este cantitatea de alcool daunatoare pentru un copil in curs de dezvoltare. Insa, daca te afli la o petrecere si parca doresti sa consumi putin alcool, alege vinul rosu.  Nu intrece limita si nu fa o rutina din asta!!!



Asigurati-va ca locul de munca si casa dumneavoastra sunt in siguranta.  Unele locuri de munca sau hobby-uri pot fi periculoase pentru tine si copilul tau in curs de dezvoltare.  Daca sunteti in mod curent expus la produse chimice, metale grele (cum ar fi plumb sau mercur), anumiti agenti biologici, va trebui sa faceti unele schimbari in cel mai scurt timp posibil. 

Retineti ca unele produse de curatare, pesticide, solventi si plumbul din apa de baut de la conductele vechi poti fi, de asemenea, daunatoare.  Discutati cu medicul dumneavoastra despre ceea ce presupune rutina de zi cu zi, astfel incat sa puteti veni cu moduri de a evita sau elimina pericolele din casa ta si locul de munca.



Activitatea din aceasta saptamana

Este indicata o programare la medicul care doresti sa te supravegheze pe intreaga durata a sarcinii. Pentregateste o lista cu intrebarile sau curiozitatile care te "macina. 

Discutati cu rudele de ambele parti cu privire la istoricul medical din familia dumneavoastra. Doctorul dvs. ar dori sa stie daca sunt cazuri de afectiuni cronice sau anomalii genetice in familie. 

Sunteti confuza cu privire la saptamana acestei sarcini? Calculul de sarcini incepe din prima zi a ultimei perioade menstruale. Din momentul  in care ai un rezultat pozitiv al testului de sarcina ( pe la 3 saptamani dupa fertilizare), te considera a fi in a cincea saptammana de sarcina.



Activitatea mea din aceasta saptamana

Luni: Prima programare la medicul ginecolog - prima ecografie 2D (de unde am iesit asa cum am intrat, fara un raspuns sigur: "Pare a fi ceva acolo, dar nu pot spune ca e vorba 100% de o sarcina". Deci, daca primesti si tu un raspuns de genul acesta, nu te descuraja! Inseamna ca este prea devreme ca sa se distinga sarcina si nu este neaparat un raspuns negativ)

Marti si Joi: Kangoo Jumps -1 ora/zi 

Miercuri: Cursuri Modeling 1 ora & Curs de dans - 1 ora

Vineri: Masaj anticelulitic & Spa 

Sambata: Absolvirea cursurilor de modeling

Zilnic:"Mersul pe jos face piciorul frumos", o zicala adevarata!  Asa ca am preferat sa nu folosesc prea des mijloace de transport si sa ma bucur de plimbari zilnice.
In general am o problema cu mijloacele de transport care nu beneficiaza de functia decapotabila, iar odata cu aceasta sarcina problema s-a accentuat. Pana si aerului condionat i-am "gasit" un miros. Deci, mersul pe jos - Checked!!!:D 


Urmeaza: Saptamana 6
Sharing is sexy!!!