Apa plata cu lamaie si miere


Exista o regula de aur pentru a bea renumitul cocktail format din apa calda cu lamaie si miere dar si o multitudine de motive.  Tu o sti?


Urmareste cu atentie acest articol si vei afla tot ce trebuie! 



Fiind un energizant natural bogat in vitamine, aceast cockail este indicat tuturor persoanelor, cu atat femeilor insarcinate cat si inainte si dupa sarcina - cand ai nevoie de o si mai buna hidratare, de extra vitamine si energie. 

Zic sa ne amintim de ce nu ar trebui sa lasam sa treaca o zi fara acest cocktail!  In acest sens am pregatit o lista cu beneficiile acestuia:

1. Te binedispune 

Daca te simti obosit, lamaia din compozitie ajuta la relaxare, mierea si lamaia iti va da un plus de energie, iar apa la curatarea sangelui care duce la creier ceea ce face sa ajute la anxietate si depresie. 

2. Stimularea sistemului imunitar 

Lamaile sunt cele mai bogate fructe in vitamina C, sunt indicate in lupta impotriva bolilor,  precum racelile si totodata imbunatatind absortia fierului in organism, fierul fiind o parte importanta in procesul stimularii sistemului imunitar.  Mai mult, ele contin potasiu care ajuta la contrulul tensiunii arteriale si stimularea functiilor cerebrale si nervoase.

3. Te ajuta in lupta cu kilogramele 

Cred ca e cea mai populara dieta din lume.  Oricine trebuie sa stie ca atunci cand ai cateva kilograme in plus, cel mai usor lucru care il faci e sa introduci aceasta bautura dimineata, cu 30 de minute inainte de a bea sau a manca orice altceva.  De ce cu 30 minute inainte? Pentru a lasa timp fiecarei proprietati sa isi faca treaba,  plus ca un pahar de lichid deja baut micul dejun va deveni - cantitativ vorbind - mai putin, fara sa simti ca ai redus cantitatea de calorii. 

4. Imbunatateste digestia

Consumul de apa calda cu lamaie si miere incurajeaza ficatul sa produca bila - un acid necesar digestiei.  Calitatile sucului de lamaie ajuta la indigestie cat si in cazul balonarii. Stimuleaza semnificativ tranzitul intestinal. 

5. Un ten mai frumos 

Stim ca gravidele si proaspetele mamici au din ce în ce mai putin timp la dispozitie pentru propria persoana, iar apa calda cu lamaie le va ajuta sa isi mentina sanatatea si frumusetea tenului.  Ma refer intr-un mod special acestor categorii deoarece, ele zilnic trec printr-un proces rapid de schimbare, de transformare si este nesentiala o atentie sporita la toate necesitatile lor si ale bebelasului deoarece un pas facut gresit sau neglijat poate fi fatal.  

Continutul ridicat de vitamina C al lamailor mai ajuta la reducerea  sau prevenirea ridurilor si petelor.

 Foto: Marilyn la 11 luni 

Am prins-o in flagrant!!! Concentrata sa imi prepar cockail-ul, dau cu ochii de domnisoara cum savureaza cealalta jumatate de lamaie. Am incercat sa o iau dar nici gand, pana nu a stors tot, nu s-a lasat! 
Se numeste obisnuita? Se numeste dependenta ?! Oricare ar fi, nu ma supar :))




Mod de preparare 

-Spala o lamaie si tai-o pe jumatate
-Stoarce una dintre cele doua jumatati,  cu mainile sau cu ajutorul unui storcaltor de citrice
-Intr-un pahar, introduceti sucul de lamaie, o lingurita de miere, completati cu apa calda si amestecati


Enjoy your cocktail!!!

 

Intotdeauna e acea regula nescrisa: ceea ce iti face bine, dauneaza!


Cu toate ca lamaia are nenumarate beneficii, are insa si o latura negativa pe care am depistat-o singura, " pe pielea mea"  sau pe dantura mea...

Principalul inamic din acest cocktail este acidul care decalcifica smaltul.  Acesta isi pierde luciul, se subtiaza si devine sensibil. In tot acest timp are loc un atac incet, dar sigur asupra dintilor.


Cum putem preveni acest “atac” fara a renunta la ceea ce ne face bine?


Sunt mai multe lucruri la care trebuie sa fim atenti:


1. Sa bem mixul cu paiul, astfel incat contactul dintre lichidul  acid si dinti sa fie cat mai mic (valabil si in cazul altor bauturi care au acelasi efect asupra smaltului) 

Eu am aflat destul de tarziu de aceasta regula, iar dupa cativa ani de consumat lamaie - cunoscandu-i toate proprietatile, sunt una dintre persoanele care fac exces de lamaie si o introduc in aproape orice- problemele smaltului nu au intarzaiat sa apara. Prin urmare, este o regula "de aur" - cum imi place mie sa ii spun - atunci cand consumi o bautura de natura acida!

2. Sa nu plimbam sucul prin gura

3. Folosirea apei de gura sau macar clatirea cu apa imediat dupa 

4. Sa bem mixul inainte de a ne spala pe dinti

 
In cazul în care va confruntati cu arsuri stomacale este indicat sa va feriti de bauturile de natura acida, pot agrava situatia.  In schimb, nu uitati ca acest mix le poate preveni!!!
 



Sharing is sexy!!!