Saptamana 19 de sarcina

Dezvoltarea bebelusui


Dezvoltarea senzoriala atinge in aceasta saptamana nivelul maxim, in zone specializate din creier a unor celule nervioase care deservesc fiecare simt: miros, gust, vazul si simtul tactil.  Unele cercetari arata ca fatul poate auzi acum, asa ca nu te sfii in ai citi, cata sau vorbi cu el. 

In ceea ce priveste dimensiunile, copilul tau cantareste 240 de grame si masoara aproximativ 15,3 cm - cam de marimea unei rosii.  Bratele si picioarele sunt acum proportionate in raport unele cu altele si cu restul corpului.  Rinichii continua sa formeze urina.  Un strat protector ca de ceara, numit vernix caseosa, incepe sa acopere corpul copilului avand rolul de a proteja pielea delicata ca urmare a expunerii in lichidul amniotic. 




Corpul tau in aceasta saptamana.  Cum se schimba viata ta


Crezi ca burtica ta e mare?

In saptamanile ce vor urma, burtica va creste mai repede.  De aceea, e posibil sa simti ocazional o durere sau o intepatura scurta in partea inferioara a abdomenului, atunci cand iti schimbi pozitia corpului - cand cobori din pat sau te ridici de pe scaun, te intorci in pat sau iesi din cada - in special daca ai avut o zi activa, ai mers mult sau ai facut o activitate fizica.  Acestea sunt, cel mai probabil, cauzate de intinderea ligamentelor si muschilor care sustin uterul odata cu cresterea acestuia. Nu trebuie sa te alarmezi! Insa daca durerea persista chiar si atunci cand te odihnesti sau devine severa, se asociaza cu contractii sau iradiaza in spate, trebuie sa iei legatura cu medicul tau.


Ai putea sesiza modificari la nivelul pielii

Iti sunt palmele rosii?  Nu-ti face griji - de vina este nivelul ridicat de estrogen si al volumului de sange.  De asemenea, este posibil sa-ti apara pete maronii pe buza superioara, obraji si frunte, cunoscute sub denumirea de "cloasma" sau "masca gravidica".  Vei putea observa aceste pete la nivelul bratelor sau alte zone ce au fost expuse la soare.  Mameloanele, pistruii, cicatricile, axilele, interiorul coapselor si vulva devin mai intunecate in timpul sarcinii.  Tot acum apare o linie intunecata ce uneste ombilicul de osul pubian, denumita linea nigra, ca urmare a hiperpigmentarii liniei albe - o linie subtila ce strabate mijlocul abdomenului, aproape invizibila inainte de sarcina. 

La majoritatea femeilor, aceste pete maronii vor disparea la scurt timp dupa nastere.  Intre timp, protejeaza-te de soare - acesta intesifica modificarile pigmentare.  Poarta palarie cu boruri largi si foloseste crema cu protectie solara inainte de a iesi din casa.  Daca te deranjeaza aceasta "masca de sarcina", putin fond de ten poate face minuni. 



Cum sa ai un somn mai bun in timpul sarcinii

Pe masura ce sarcina progreseaza si uterul este tot mai mare, poate fi greu sa ai un somn linistitor.  Incearca sa dormi pe o parte (de preferinta stanga) si aseaza o perna intre picioare.  In cazul in care te confrunti cu arsuri stomacale si indigestie, foloseste o perna suplimentara la cap si o alta la piept.  Evita sa bei lichide inainte de culcare, astfel eviti nevoia frecventa de urinare in timpul noptii. 
  



De ce sunt atat de constipata?

Modificarile hormonale in combinatie cu presiunea asupa tractului digestiv incetitinesc sistemul digestiv si astfel apare constipatia.  De asemenea, suplimentul de fier pe care il administrezi iti accentueaza problema. 
Pentru a ameliora situatia: bea multa apa, mananca alimente bogate in fibra si fa exercitii fizice moderate.  




Ghid decizional: Numele copilului tau

Pentru multe cupluri, stabilirea unui nume pentru copilul lor este o distractie.  Pentru altele este un proces sinuos de negociere.  Oricum ar fi, este o decizie  pe viata extrem de importanta. 

Iata cativa factori pe care sa ii luati in considerare atunci cand alegeti numele: 

Sunet si compatibilitate - Cum suna numele ales pentru bebelus cand se spune cu voce tare.  Este melodios sau aspru? Este compatibil cu numele vostru de familie?

Unicitate - Un nume care nu este comun are avantajul de a face copilul sa iasa in evidenta.  Pe de alta parte, daca este greu de pronuntat il poate aduce pe copil intr-o atentie nedorita.  Varianta de scriere a numelui il poate face unic.  Insa, un nume care se poate citi in mai multe moduri, poate provoca confuzie in viata copilului pentru anii urmatori. 

Rudele si prietenii - Multi parinti aleg sa numeasca copii lor dupa bunici, o alta ruda sau un prieten apropiat.  Daca esti preocupata sa nu ranesti sentimentele cuiva, ia in considerare un prenume dintr-o parte a familiei si al doilea din cealalta parte. 

Stamosii si mostenitorul - Originile voastre sunt o parte esentiala pentru copilul vostru si poate doriti ca numele lui sa reflecte acest lucru.  Uitate in istoria tari de origine al familiei tale si gaseste posibilitati adecvate. 

Insemnatatea numelului - Nimeni nu trebuie sa trateze fiica ta Ingrid diferit doar pentru ca numele ei inseamna "fiica eroului", insa devierea numelui poate e ceva ce te intereseaza.  Uita-te la semnificatia numelui pe BABBY NAMES

Initialele si Poreclele -  Copiii, in special, pot fi cruzi atunci cand vine vorba de porecle, asa ca poti anticipa acest fapt prin a taia de pe lista pe cele cu potential jenant.  Mai mult, ia in considerare si initialele intregului nume, asfel sa eviti cazurile de genul: P.I.S sau M.O.R 

In perioada sarcinii, multi dintre viitori parinti se refera la copilul lor printr-o porecla.  Esti si tu una dintre acestia?

 


Activitatea acestei saptamani


Incepe sa cauti un curs de pregatire pentru nastere cat si o cresa pentru copilul tau.  Poate parea prea devreme, insa cele mai bune centre au adesea liste lungi de asteptare si este mult mai usor sa prinzi un loc bun inca de pe acum.  Pune-ti numele pe cat mai multe liste.  Cu cat te inscrii mai devreme, cu atat vei avea mai multe optiuni si flexibilitate in ceea ce priveste zilele sau orele la care poti participa, cat si un loc la cresa cea mai potrivita pentru copilul tau.  Atunci cand va veni timpul, vei fi fericita sa alegi dintre mai multe optiuni.



Activitatea mea din aceasta saptamana???


Vreme frumoasa afara, asa ca sedintele foto si filmarile sunt in toi.  Si cum am avut o filmare pentru un videoclip la muzeul satului, am profitat de ocazie si - pe langa lucru - m-am bucurat sa vad cat de bine sunt pastrate lucrurile din gospodariile strabunicilor nostri, cat si casele din acea perioada.  Iti recomand si tie sa faci acest lucru! Bucurate de plimbarile in aer liber in locuri frumoase, interesante si pline de traditie; sunt cele mai potrivite iesiri in aceasta perioada.

Programul de sport si ingrijire corporala: 

Luni: Masaj anticelulitic

Marti: Kangoo Jumps -1 ora

Miercuri: Clasa de dans -1 ora

Vineri: Masaj anticelulitic & Spa


 
Urmeaza: Saptamana 20



Sharing is sexy!!!