Saptamana 9 de sarcina

Dezvoltarea bebelusului

Micutul tau are aproape 2.5 centimetri lungime - cam de marimea unui bob de strugure - cantareste 2 grame si incepe sa arate din ce in ce mai uman. 

Partile esentiale ale corpului sunt formate, desi in lunile urmatoare acestea vor trece prin mai multe schimbari pana la forma finala.  Alte modificari abunda in aceasta saptamana: inima copilului tau s-a divizat in 4 camere si au inceput sa dezvolte si valvele iar "coada" coccisului a disparut complet.  Organele copilului, muschii si nervii sunt in plina formare si bebelusul incepe sa exerseze miscari care vor deveni in timp tot mai complexe.  Organele sexuale externe sunt formate, insa la un consult ecografic nu se poate distinge, daca este fetita sau baietel, pentru inca cateva saptamani.  Ochii sunt complet formati, ploapele sunt inchise si lipite; ele se vor deschide la 27 de saptamani.  Lobii de la nivelul urechiilor sunt foarte mici, insa gura, nasul si narile sunt mai distincte.  In acest moment placenta este suficient de dezvoltata incat a preluat in mare parte producerea de hormoni.  Acum ca fiziologia de baza a bebelsului este formata, copilul este gata pentru cresterea rapida in greutate.




Corpul tau in aceasta saptamana.  Cum se schimba viata ta

Inca nu se observa ca esti insarcinata, chiar daca e posibil sa fi luat cativa centrimetri in talie. Tu probabil simti din plin aceasta sarcina, nu doar din cauza greturilor matinale si alte simptome fizice care sunt resimtite de majoritatea femeilor, ci si datorata fluctuatiei starilor emotionale.

Anxietatea si emotiile sunt foarte comune acum - este perfect normal sa alternezi intre entuziasm si frica - ca vei deveni parinte.  Incearca sa te scutesti de aceste ingrijorari.  Multe femei observa ca aceste stari apar intre 6-10 saptamani, se diminueaza in trimestrul al doilea, mai apoi reapar cand sarcina se apropie de final. 

Testele prenatale

Vi se vor oferi mai multe optiuni pentru testele screening prenatale, care evalueaza daca copilul tau prezinta vre-un risc pentru sindromul Down sau alte afectiuni ce pot pune in pericol sanatatea copilului.  In cazul in care acest test de screening indica un risc crescut, puteti avea parte de un alt test de diagnosticare, precum CVS sau amniocenteza, pentru a afla daca copilul este afectat.  Aceste teste trebuie efectuate doar in anumite saptamani de sarcina.  Discuta cu medicul tau despre asta pentru a afla care teste sunt potrivite pentru tine (daca este cazul). 


Balonarea

Ai putea sa te simti balonata. De vina este nivelul crescut de progesteron: hormonul care relaxeaza tesutul muscular neted din corpul tau, inclusiv tractul gastro-intestinal.  Acesta incetineste digestia, astfel provocand gaze, balonare si ragaiala.  Pentru a reduce aceste gaze, inlocuieste cele 3 mese principale mese mici si dese, evita bauturile carboazoase si nu uita de exercitiile fizice. 




Ghid decizional: Cand sa-i spun sefului?

Unele femei isi anunta sarcina imediat. Altele asteapta cat de mult deoarece se tem ca sarcina le va afecta imaginea in ochii sefului sau colegilor.  Multe femei asteapta pana cand acestea sunt in cel de-a doilea trimestru, atunci cand sarcina este stabila iar riscul de avort spontan a scazut semnificativ. 

Cand este cel mai potrivit moment pentru a-ti anunta sarcina? Iata cativa factori ce trebuie luati in considerare

Ai complicatii de orice fel? Daca ai o sarcina cu complicatii si trecuie sa mergi frecvent la medic sau esti foarte preocupata,  s-ar putea sa te simti mai confortabil daca ii anunti mai repede pe colegii tai.

Cat de rau te simti? Daca ai parte constant de stari de greata cu varsaturi, poti sa-ti anunti seful mai devreme decat ai planificat. Inainte de a-i spune,  incearca sa iti dai seama ce vrei: Compasiune? Mai mult timp liber? Un program flexibil pana cand treci de aceasta perioada? Pune-l la curent cu nevoile tale si asigura-l ca majoritatea femeilor se simt mai bine dupa a treia luna de sarcina. 

Te simti mult prea stresata si extenuata dupa o zi de lucru? Pentru binele tau si al copilului, probabil vei dori sa te debarasezi de factorii stresanti mai devreme.  Facand anuntul tau imediat, iti va da posibilitatea sa discuti despre schimbarile necesare din timp.

Crezi ca colegii si seful tau vor fi intelegatori?  Acest lucru depinde de nivelul de cultura de la locul tau de munca, de modul in care sarcina altor femei a afectat eficacitatea muncii si de relatia ta cu seful.  Daca esti increzatoare ca angajatorul va trata aceasta veste intr-o maniera preofesionista, anuntandu-ti sarcina mai devreme ar insemna ca ai putea beneficia de suportul oferit gravidelor, posibilitatea de a avea o sarcina cat mai sanatoasa si mai putin stresanta.

Din pacate, unii angajatori pot fi mai putin intelegatori cand vine vorba de sarcina.  Daca esti ingrijorata cu privire la reactia sefului tau, fii precauta si ia in considerarea sa mai astepti putin, pana cand aceasta sarcina se va observa.  Intereseaza-te in mod discret cum au fost tratate colegele tale care au fost insarcinate.

In cele din urma, pune-te la curent cu drepturile tale legale.  Exista o lege care a intrat in viguare in 2 iunie 2015, numita legea nr. 154/2015, care stabileste drepturile gravidelor si mamelor la locul de munca.  Aceasta clarifica si actualizeaza anumite aspecte ale Ordonantei de urgenta a Guvernului nr. 96/2003, referitoare la protectia maternitatii la locurile de munca.  Femeile insarcinate au dreptul de avea un program adaptat fara a li se modifica salariul, iar mamele au dreptul la pauze pentru alaptat sau program mai scurt. E o lege ce combate discriminarea cu privire la femeile insarcinate si proaspetele mamici. 

Concedierea gravidelor si mamelor pentru motive care au legatura cu starea acestora este interzisa.  Contractul de munca nu poate fi desfacut daca salariatele sunt in concediu de risc maternal, de maternitate, pentru cresterea copilului sau pentru ingrijirea copilului bolnav.  Angajatele care considera ca au fost date afara din motive care au legatura cu starea lor pot sa conteste decizia de concediere in instanta, in cel mult 30 de zile de la data comunicarii acesteia.  Actiunea in justitie este scutita de taxa judiciara de timbru si de timbru judiciar.
Daca salariatelor le sunt incalcate sau refuzate anumite drepturi prevazute de lege, acestea se pot adresa unui inspectorat teritorial de munca.



Activitatea acestei saptamani

Incepe un ritual zilnic, pentru a te conecta cu bebelusul tau.  Psiholagul Diane Sanford - care se concentreaza asupra sarcinii si perioada postpartum - incurajeaza femeile sa aloce zilnic 5-10 minute pe zi, vorind cu bebelasul lor; imediat dupa trezire si inainte de a merge la culcare.  In timpul acestor "sesiuni" stai linistita, pune usor mainile pe burtica, concentreaza-te pe respiratie si incearca sa te gandesti doar la copilas si lucruri ce tin de el (sperante si vise, intentiile tale ca parinte, etc.).  Este o modalitate foarte buna de a initia leatura cu bebelusul si te ajuta sa realizezi ce fel de parinte vrei sa fii pentru copilul tau. 



Activitatea mea din aceasta saptamana? 

Acelasi program "riguros" de exercitii fizice si ingrijire corporala:

Luni: Masaj anticelulitic

Marti si Joi: Kangoo Jumps -1 ora/zi

Miercuri: Curs de dans -1 ora

Vineri: Masaj anticelulitic & Spa 

Weekend: Si daca primavara a sosit, ce poate fi mai frumos si relaxat decat o plimbare cu catelul in parc, pe role?! :)



 
Urmeaza: Saptamana 10



Sharing is sexy!!!