Saptamana 8 de sarcina


Dezvoltarea bebelusului


Noutati in aceasta saptamana: Se dezvolta degete, palmele mainilor, de asemenea degetele de la picioare, pleoapele acopera acopera ochii, tuburile respiratorii se extind de la gat ca niste ramuri inspre plamanii in curs de dezvoltare, iar "coada" coccisului aproape a disparut.  La creier, celulele nervoase sunt ramificate pentru a se conecta intre ele, de asemenea se formeaza cai neuronale primitive.  Poate te intrebi daca vei avea o fetita sau un baiat, insa organele genitale externe inca nu s-au dezvoltat suficient pentru a se descoperi sexul copilului tau.  Oricum, copilul - cam de marimea unui bob de fasole - este in continua schimbare si miscare, chiar daca nu-l simti inca.  



Corpul tau in aceasta saptamana.  Cum se schimba viata ta
 
Poti sa sesizezi ca sutienul tau e tot mai stramt.  Cat de curand vei avea nevoie de o marime mai mare, cu un suport mai bun.  Cauza fiind nivelul ridicat al hormonilor de crestere, ceea ce face ca tesuturile sa se modifice, implicit cresterea sanilor si pregatirea lor pentru alaptare.  Acestia vor cotinua sa creasca pe tot parcursul sarcinii.  Nu fi surprinsa daca vei avea nevoie de sutiene cu 1-2 cupe mai mari , mai ales daca esti la primul copil.  Tine minte acest lucru si cumpara sutiene potrivite, pentru a le da spatiul necesar sa creasca.  Daca intentionezi sa alaptezi, spre finalul sarcinii poti cumpara sutiene speciale care faciliteaza alaptarea. 


Ce alimente ar trebui sa evit? 

Unele alimente sunt riscante atunci cand esti insarcinata.  Evita pestele de mare sau ocean deoarece contine mercur (insa mananca din belsug peste in primul trimestu, pestele este o mare sursa de proteine, fier si omega-3. Toate aceste substante nutritive sunt importante in dezvoltarea copilului, in special in dezvoltarea creierului - care se formeaza in aceste saptamani), evita alimente care pot fi transportatoare de bacterii sau paraziti.  Acestea includ alimente crude sau insuficient gatite precum: oua, peste, carne si branza moale nepasteurizata.  De asemenea, de evitat cremvustii si mezelurile - nu poti fi sigura daca au fost gatite la aburi.  Fii atenta si la salatele refrigerate pe care le gasesti in supermarket-uri - acestea pot provoca un tip de intoxicatie alimentara, numita listerioza.  Atentie si la unele alimente clasice de vacanta, asigura-te ca ceea ce mananci a fost gatit suficient de bine. 

Sezatie de oboseala? Schimbarile hormonale - in special cresterea dramatica de progesteron - pot contribui la lipsa ta de energie.  Greturile si varsaturile te storc de energie.  De asemenea, nevoia urinarii frecvente te poate impiedica sa ai un somn linistit noaptea.  
Sfat: Du-te la somn devreme, odihneste-te si cuibareste-te ca o pisicuta cand si unde poti.  Consumul de alimente bogate in energie (precum alune, brocolii, mere, spanac...) si sportul, te pot ajuta sa depasesti aceasta stare. 



Ghid decizional: Care teste prenatale sunt mai bune pentru tine?



Medicul tau iti va oferi o lista cu teste genetice, pe parcursul sarcinii.  Unele sunt teste simple de sange, in timp ce altele implica proceduri mai invazive - toate sunt optionale. 

Inainte de a-ti da acordul pentru orice fel de test, cere-i medicului tau sa-ti explice in ce consta, cum se face, daca testul in sine reprezinta un risc de orice fel si ce informatii sau rezultate ai putea obtine de la acest test.  Majoritatea testelor prenatale au rol de screening si nu rol de diagnostcare.  Testele screening va dau informatii despre gradul de risc pentru anumite afectiuni, insa doar testele de dianosticare iti spun sigur daca copilul tau are o problema. 


Iata optiunile de testare din primul trimestru: 

Examenul de screening pentru anomalii cromozomiale in trimestrul I : Acesta test consta in evaluarea unui parametru ecografic al fatului (grosimea translucentei nucale- zona din spatele cefei fatului) si recoltarea de sange pentru evaluarea a doi markeri biologici (beta HC si PAPP-).  Se efectueaza intre saptamanile 11 si 13, recoltarea de sange se poate face in acelasi timp, sau e posibil cateva saptamani mai devreme. 

Examenul de screening pentru anomalii cromozomiale in trimestrul I isi propune sa detecteze gravidele cu sarcini la risc pentru sindroame genetice ca sindromul Down si altele.  Desi acest test nu este de diagnosticare, screening este fara risc si te poate ajuta sa decizi daca ai vrea un test invaziv precum Amprenta de vilozitati coriale ( CVS) sau amniocenteza, care creste usor riscul pentru avort spontan.


Amprenta de vilozitati coriale (CVS): Acest test de diagnosticare consta in colectarea de celule din placenta, care mai apoi sunt trimise la laborator pentru a se efectual analizele genetice.  CVS poate identifica daca tu sau bebelusul tau are una din cele cateva sute de anomalii cromozomiale sau alte afectiuni genetice.  Se efectueaza in primul trimestru, intre saptamanile 11 si 12, facandu-l o altenativa mai timpurie fata de al test de diagnosticare, numit amniocenteza, care se efectueaza intre saptamanile 16 si 20. 



Activitatea mea din aceasta saptamana?

Am pastrat acelasi program de exercitii fizice si ingrijire corporala din saptamana precedenta, prin urmare:

Luni: Masaj anticelulitic 

Marti si Joi: Kangoo Jumps -1 ora/zi

Miercuri: Curs de dans -1 ora

Vineri: Masaj anticelulitic & Spa 




"Haz de necaz": Anuntandu-ti sarcina

Trebuie sa fii pregatita pentru tot felul de reactii atunci cand impartasesti aceasta veste.  Iata cateva reactii haioase de care am avut eu parte - si cred ca nu sunt singura: 
- "De ce?"
- "Esti sigura?" 
- "Cum s-a intamplat asta?"
- "Stii ce a provocat asta, nu? 


Citeste si : Pestele permis & recomandat in sarcina
Urmeaza: Saptamana 9



Sharing is sexy!!!